ダイエット中でも我慢したくない時には

近所の和菓子屋さんで買ったくるみ餅。かなり美味しかったです。

しっとりとしたわらび餅のような、でももっと硬い記事にくるみが入っているというだけの本当にシンプルなものですが、しつこくない甘さとくるみの歯ごたえがマッチしていてこれからのお気に入りの一品になりそうです。和菓子のいいところはしつこくない甘味にカロリーも控えめでヘルシーというところでしょうか。ダイエットの時に甘いものが食べたい、そういう時は和菓子を食べることをおすすめします。太る原因はいろいろありますが、脂肪分と糖分を一緒に撮るのが一番良くないそうです。脂肪分と糖分、つまり洋菓子のようなものが一番良くないということになりますね。クリームたっぷりのケーキやクッキーなどが一番良くないそうな。でもすごく美味しくってやめることはなかなかできませんが。。。

今日買ったくるみ餅のような甘さだけで脂肪分が少ない和菓子がダイエットには向いていると思います。ダイエット中のたまのご褒美にとっても良さそうな一品でした。